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步骤5：木瓜直播不想運動，原來也可以怪到腸道菌群身上運動 健康 多巴胺 腸道菌群2小時前最前沿的腸道菌群知識看著朋友圈裏健身、跑馬的大神們秀肌肉、曬配速，再看看自己懶出天際，別說運動了，能躺著就不坐著，令人不禁感歎：這人與人的差距咋就這麼大咧?然而最新的一項科學研究則給了廣大不愛運動的懶癌患者一個新的解（jie）釋（kou），原來不是我不愛運動，我是被腸道菌群控製住了，是它…它它它它不讓我動！來自賓夕法尼亞大學佩雷爾曼醫學院的科研人員在小鼠實驗中發現，改變腸道菌群的結構，小鼠運動的興趣也會跟著改變。原本喜歡在跑輪裏運動的健康小鼠服用抗生素後，腸道菌群死傷大半，小老鼠也變得不想運動了。而且科學家們還找到了促進小鼠運動的幾株細菌，主要是丹毒絲菌科和毛螺菌科的菌株。給無菌小鼠補充這幾株細菌後，小鼠運動的時間更長、頻率更高 [1]。圖1. 在運動的小倉鼠我們運動的意願究竟受什麼控製？腸道菌群又是如何決定我們想不想運動的呢？大腦中負責運動意願的區域是紋狀體，而調節紋狀體興奮與否的神經遞質包括多巴胺、乙酰膽堿和穀氨酸。多巴胺和運動之間存在正反饋，運動可以產生多巴胺，多巴胺使紋狀體興奮，運動的意願更加強烈。然而當腸道菌群被破壞後，小鼠運動產生的多巴胺大量下降，沒有了多巴胺的激勵和正反饋，小鼠紋狀體不再興奮，也失去了運動的動力。多巴胺和運動之間的正反饋是如何終止的呢？越運動，多巴胺越多，越想運動，豈不是要把人累死？好在多巴胺的半衰期比較短，大腦的紋狀體被多巴胺刺激的同時會產生分解多巴胺的單胺氧化酶，所以多巴胺並不會在大腦中積累。但腸道菌群的存在會抑製單胺氧化酶對多巴胺的分解，延緩多巴胺的分解，運動獲得獎勵的感受也越強烈。圖2. 大腦中負責運動和獎勵機製的紋狀體（紅色）另外，腸道中的一些細菌，比如丹毒絲菌科以及毛螺菌科的糞球菌能夠合成脂肪酸酰胺，這種代謝產物使感覺神經元興奮，使得小鼠在運動時多巴胺的釋放更高，獎勵和幸福感更強烈。其實這不是科學家們第一次發現腸道菌群和運動之間的關聯，腸道菌群除了能調節運動的意願，也參與運動時代謝產物的利用，甚至與肌肉結構或含量的變化有關。。
步骤6：《看片直播》不過航空航天領域之所以被稱為“製造業的明珠”，就是因為這是一個資金密集、技術密集、資源密集的產業，涉及到的產業鏈條很長，對高精尖製造能力的要求極高。賀寅也承認，從汽車零部件製造轉入航空賽道，太倉在轉型前期正麵臨很大的挑戰。2021年2月，蘇州市政府與中國商飛在太倉簽署戰略合作框架協議，此後，商飛前來太倉考察多次，發現可以直接轉型的企業並不多，“有些企業雖然具備設備和工藝條件，但是，一方麵老板要有相應的思維，另一方麵也要有市場契機，現在太倉整個航空產業總體還處於培育期。”賀寅解釋。根據《太倉市航空航天產業創新集群2025行動計劃》，到2025年，力爭太倉集聚航空航天產業鏈相關企業超過350家，全產業鏈產值達到500億元。賀寅認為，航空產業是一個需要長期培育的產業，各方要有足夠的耐心。從短期來看，轉型需要時間，前幾年壯大規模不可能完全依靠本地企業的轉型，最好的辦法是引入已經成熟的企業，但即使引入了，一般項目建設周期最短也需一到兩年，這個目標還是極具挑戰性的。“我是‘80後’，從事社會工作十多年來，基本在香港的社區服務，民生無小事，我願意為民發聲。”全國兩會期間，十四屆港區全國人大代表黃冰芬在北京接受中新社記者專訪時如是說。黃冰芬出生於1982年，當過區議員助理、區議員，常參與策劃、組織青年交流活動。“為民排憂，站在服務基層市民的前線，每天想市民所想、急市民所急，要解決問題。”她說。把自己定位為“橋梁”，黃冰芬用心幫助市民在議政平台上提出建議和意見，第一時間轉發、介紹特區政府新政策並協助落實。促進社區和諧、團結社會，加強市民的歸屬感，是她的服務宗旨。去年12月，黃冰芬首次當選港區全國人大代表。她希望做“接地氣”的人大代表，親近民眾、傾聽民意，通過不同形式收集市民意見，吸納不同聲音。此外，也通過自己作為香港再出發大聯盟聯絡人的角色，聯係香港各界人士，走進粵港澳大灣區內地城市，深化相關交流合作。經曆“修例風波”和疫情衝擊後，香港正處於由治及興的關鍵時期，很多與社會民生相關的深層次問題亟待解決。在黃冰芬看來，香港目前最需要的，是不斷增強發展動能。經濟發展好了，民生問題才能解決。她表示，香港特區行政長官李家超發表的上任後首份施政報告，聚焦拚經濟、拚發展。香港的土地、住房問題仍比較突出，需要提量、提速、提效、提質。這既是香港特區政府的目標，也是愛國愛港人士、港區全國人大代表努力的方向。隨著香港與內地全麵通關，粵港澳大灣區建設進入了“加速期”。黃冰芬表示，香港可拓展更多新行業、尋找新機遇，也可利用“一國兩製”優勢，背靠祖國、聯通世界。。
步骤7：密语直播從衣食住行到規劃管理，從數字化到智能化再到智慧化，讓城市更聰明一些、更智慧一些，是推動城市治理體係和治理能力現代化的必由之路。與此同時，智慧城市的建設也為城市的智慧治理帶來了新挑戰。清華大學土木工程係教授吳建平認為，目前國內大多數智慧城市建設都以政府投入為主，避免了數據多頭采集、資源浪費。而隨著城市信息基礎設施建設基本完成，要建立完善的數據開放和管理體係，形成政府引導、全民參與、政企合作的多方共建生態，將數據真正利用起來，在城市智慧治理中發揮積極作用。從治理到“智”理，多地提出加強智慧城市治理能力。江蘇提出加強數字化治理服務能力，加快打造智慧便捷的數字化政務服務體係；浙江提出建設數字社會，積極開發各類供需匹配的重大應用，加快推進數字公共服務普惠化、數字社會治理精準化、數字生活智能化；湖南明確建設宜居、韌性、智慧城市，打造智能化城市治理典型場景……“智慧城市建設已經成為現代城市重塑發展新優勢、搶占競爭製高點的戰略選擇。”奇安信集團董事長齊向東認為，智慧城市包含通信網絡、政務雲、大數據平台、終端等眾多基礎設施，應用場景複雜，防護難度大，需進一步加固網絡安全底座。他表示，網絡安全是智慧城市的核心底座，網絡安全運營水平決定了智慧城市的抗風險能力，應建立智慧城市安全運營中心，充分發揮組織力量，實現統一監測、指揮、調度和運營。。

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